產後除了吃生化湯外，還可以吃哪方面的中藥調養身體呢？


一般而言，從胎兒出生到滿月的這一整個月的時間便是傳統上坐月子的時間，可成4週與3階段。

第1階段（第1周）－生新化瘀，促進子宮內胎膜或血塊惡露排出。
自然產的孕媽咪，可於產後24小時後開始服用生化湯；而剖腹產媽咪則要延後開始的時間，通常要到產後第3天在服用。一般連續服用7天，最多到產後10～14天左右，喝到排出的惡露中沒有血塊，且惡露呈淡灰黃略帶粉紅與小腹不痛為止，如果服用時間太久，反而會出現惡漏點滴不盡的後遺症。

使用時注意事項
有感冒症狀時應停用；有感染跡象時也要禁用（如：發熱、惡露量多、有異味、乳房局部紅腫熱痛、會陰紅腫熱痛等）。第2階段（第2週）－健脾袪濕，收縮骨盆腔及子宮為主。
可在產後7～14天開始食用四君子湯加味 （健脾導水）。

組成黨參3錢、炒白朮3錢、茯苓3錢、生甘草1錢、山藥3錢、黃耆1兩、澤瀉2錢、大腹皮2錢、薏仁1兩、蓮子3錢、大棗3錢、山楂3錢、陳皮2錢。

使用時機
疲倦乏力，肢體水腫，脹氣納差，腹瀉便溏等。
作用
加強水分代謝，消除水腫，補脾利濕、理氣消導。

第3階段（第3～4周）－補氣養血，滋陰補肝，益腎壯骨。
時間
產後14天開始，能食用十全大補湯。

組成
黨參3錢、白朮2錢、川芎2錢、灸甘草1錢、茯苓2錢、當歸2錢、熟地2錢、炒白芍2錢、黃耆5錢、乾薑0.5錢、陳皮2錢。
作用
溫補氣血，氣血雙補。

時間
產後第21天，開始喝益腎補肝湯。
組成
熟地6錢、山藥4錢、山茱萸4錢、茯苓3錢、當歸2錢、枸杞2錢、澤瀉3錢、何首烏3錢、懷牛膝3錢、肉蓯蓉2錢、菟絲子2錢。
使用時機
頭暈、腰膝痠軟、耳鳴、盜汗、落髮、身倦乏力、手足冷、眠差等症狀。
服法
服用5～10帖，1～2天服用1帖，天熱時可3天服用1帖。
作用
滋補肝腎，強筋壯骨。

 

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