開學前的最後一檔活動就是參加溯溪，本來溯溪這種活動其實難不倒我們平時就有在玩水的人了，
想到要額外再花錢參加這活動，對我們來講好像有點浪費，畢竟我們也有基本裝備，
但是想想，在專業人員的帶領下，指導專業上及安全上的問題，這倒是讓我們這些”噗龍共”有所收穫。
還有一個重點是不用帶手機或相機，有專門的拍照人員協助攝影並上傳。
溯溪基本三大配備: 安全帽、救生衣、溯溪鞋。
溯溪點：宜蘭員山圳頭鴛鴦溪，位於宜蘭縣員山鄉雙連埤產業道路，這裡也位於外婆家附近，所以有點小熟悉。
這裡溪水的溫度約18~20度，所以站在水裡身體不動時，是有冷感的，好在我們都有穿上厚的防寒衣，以維持身體溫度，
雖然頭頂著大太陽，溫度是非常的炎熱，但能泡在這樣的溪水裡也是一大享受。
我們上午八點不到就出發到太湖國小集合，並各領自身裝備及換裝，這次我們參加半日行程，體驗專業的溯溪行。
僅攜帶自身換洗衣物，裝備全由宜蘭自得幫忙準備，他們準備的裝備也不含糊，都是中級以上的專用設備，不論小孩大人都一樣。
教練行前說明中說道，如果需要幫忙請自己發聲，如果想要幫人，請先確定自身安全，這段話好適用在任何場域！
關於漂浮，因為身穿救身衣遇到水流湍急處，將身體放鬆順水而流，全家一起感覺很棒。
關於溯溪攀岩而上，相信腳下的溯溪鞋，，腳力為主，手指為輔，順勢而上。
同心圓，大家手牽手圍成一個圓，在美妙的水聲中漂浮。
天然的SPA，我不知道水的力道如此強大，大自然的力量實在不可小覷。
關於背面跳水，沒有勇氣，兒子推我下去。
攀岩走壁，下來容易上去難，但是大家都做到了。
關於正面跳水，避免嗆鼻，雖然還是嗆了，第一次跳水是需要很大的勇氣，但我跳了兩次。
我還是覺得，讓孩子體驗接觸大自然不是口號，也不是去沾沾水碰碰邊，孩子的表現、思考，超乎想像；
就以正面跳水來說，高度有一層樓高，愛跳水的兒子居然要跳之前有所遲疑，為了讓他放心，爸爸先跳給他看，
結果事後他連跳了十幾次，回家還很開心的說著…
這讓我感受最深的是，當我們面對不熟悉的環境或者事物時，會如何選擇，是選擇觀望還是逃避，或者觀察後去實際行動，
當然任何的選擇都沒有對錯，我們不是要高談論調，
但我看到我們家的成長，就是自己願不願意而已，有時候準備好了就可以出發，
有時候會抱著一點遲疑出發，當然相信自己及付諸行動後，絕對比自己一直在空想中有實在感，
因為這樣，所以我們選擇來到這裡，也因為這樣我們願意接受不同階段時的挑戰，
內心的叛逆分子，不想屈服在社會的價值觀中，選擇不同的分母來滋養分子，這需要專業，也相信自覺；
任何的際遇都是一種緣份，無論是怎樣的結局，畫下句點也是個起點。
年紀越大越容易退縮，越保守以對，這在開車時表現最明顯，想十多年前開車時，意氣風發，挺個三月肚也鑽來鑽去，
跟人家超車，只是覺得好玩，想想能活到現在也是命大福大。
當天的領隊有稱讚我們這群老弱婦孺體力及配合度很高，我們說那是因為我們平常都有再練習『玩』啦！
回到家後，雙膝瘀青，辦公室坐久了就是腦與四肢不協調，縱然體力還行，為了還能繼續跟上步伐，還需要多加練習，
我是覺得這很適合公司團體或學校團體活動，可以從中學習互相，對於團隊這件事情或許會有所提升。
當然還有想要參加的活動，先筆記ing…
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