開學至今，邁入第三個月，自從加入羽球隊，每天除了打球就是練體能，

剛開始由於過胖總是跑最後一名，當然有時候也是含著眼淚跑完全程，

教練知道，先降低他的體重，也告知他飲食避免油炸甜食，這些曾是他的最愛，他居然都做到了，

體重也從剛入學的73公斤降至68公斤。

 

教練告知他的學習狀況良好，基本動作從頭開始學習，也讓他參加年底學校舉辦的對外友誼賽，

假日北上時，我們也會一起打球，軒哥除了球技進步外，整個氣度也不太一樣了，

同隊時他居然會很大器的引導我，也會讚美我，自己的失誤也會同時跟隊友道歉，

雖然運動的最終目的在於輸贏，但是這整個的交流過程才是人生中最寶貴的經驗。

 

#每周一次的英文家教

#青春期的少年仔剪個頭毛要他命

#身高已經超過我的頭了

#男生女生的轉骨湯成分不同，男生重補精氣女生重補血。

**成分**

狗尾草藥膳包

水適量

米酒

薑切片

土雞腿

枸杞

紅棗

高麗菜(或者玉米筍)

使用電鍋加熱

#感冒時不要食用

#兩個月份每周兩次

#儘量空腹食用或者晚餐前

#搭配早睡早起

#運動也很重要

#平常可多食用四神湯

(筆記)

以男生而言，轉骨方藥著重補腎益氣，以四君子湯搭配六味地黃丸；藥方中含有山藥、山茱萸、地黃、牡丹皮、茯苓、澤瀉、黨參、白朮、甘草及紅棗。

益於調整胃腸功能，及改善生長發育體質。 

以女生而言，轉骨方藥著重調肝養血，以四物湯搭配六味地黃丸；藥方中有山藥、山茱萸、生地黃、牡丹皮、茯苓、澤瀉、熟地黃、白芍、川芎及當歸。

可調整少女初經來潮前後體質。
 
 
#校外教學
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